Como evitar Rabinhos Assados - Dicas Úteis

    
O primeiro sinal de alerta para as mães de quue os seus pequenos podem estar assados é a vermelhidão da pele em torno do rabinho, coxas e barriga.
A dermatite da fralda geralmente é uma mistura de vários factores: fricção, contacto com urina ou fezes e humidade.
Deixo às mamãs algumas dicas de como evitarem e/ou tratarem os rabinhos assados

Para começar devem mudar a fralda com frequência para evitar que a humidade e as bactérias afectem o PH natural da pele.

Devem também limpar e secar bem a zona do rabinho, esta zona deve estar sempre bem limpa e seca, podem utilizar uma esponja natural e sabonete não agressivo (próprio para bebés), se optarem por toalhitas estas não devem conter alcóol, devem secar sempre sem esfregar e prestar especial atenção às dobras da pele.

A utilização de um creme barreira é indispensável em cada muda e se a zona estiver a ficar inflamada utilizar um creme com ingredientes activos como o óleo de amêndoas doces, ou manteiga de karité. O creme Cicalfate é um óptimo cicatrizante e reestruturante da pele para quando esta começa a apresentar lesões.

Mudar a alimentação, especialmente durante introdução dos sólidos (durante a amamentação é menor a quantidade de urina e esta tem também tendência para ser menos ácida o que se altera com a introdução de outros alimentos).

Evitar utilizar produtos que não sejam específico para o cuidado da pele, como cremes e pó de talco que podem piorar a irritação na zona

Deixar todos os dias por um bocado os pequenos sem a fralda, o ar ajuda a fortalecer a pele nesta zona

Não colocar a fralda muito apertada para evitar ao máximo a fricção

Especial Halloween

 Se gostam do Halloween e os vossos filhos também, imprimam estes esqueletos versão rapaz e rapariga . Porque os esqueletos são ao mesmo tempo divertidos e assustadores (e estes são também fofinhos).

 Imagem no Pinterest – já seguem a Mãe dos Gémeos no Pintrest?

A Mãe dos Gémeos GOSTA #4

Deixo-vos um video do Serviço de Obstetrícia da Unidade Local de Saúde do Baixo Alentejo, EPE com vários exercícios pós-parto, para que  possam recuperar rapidamente a boa forma física.

Espero que gostem. Partilhem comigo os vossos resultados!

Tem Dói Dói | Caixa de Primeiros Socorros

Hoje dei por mim a pensar que tinha uma Caixa de Primeiros Socorros, mas será que a tinha num sitio de fácil acesso e com tudo o que é necessário em caso de algum percalço com os meus gémeos?

O básico será apenas um termómetro, ben-u-ron e pensos rápidos. Só isto não me parece suficiente! Assim decidi fazer uma lista do que acho que se deve ter numa caixa de primeiros socorros quando se tem crianças.

Instrumentos:

• Tesoura com pontas arredondadas
• Termómetro com ponta mole para bebés
• Pinça
• Luvas

Medicamentos Básicos:

• Analgésico: Ben-u-ron em xarope ou supositórios
• Anti-inflamatório: Brufen em Xarope
• Anti-histamínico: Atarax em xarope

Antisséticos:

• Água oxigenada
• Betadine
• Soro fisiológico (unidoses)

Curativos:

• Esparadrapo
• Algodão
• Pensos rápidos de vários tamanhos (de preferência com bonecos)
• Gaze para feridas ou queimaduras
• Ataduras

Outros:

• Arnidol (Nos últimos tempos o produto mais utilizado cá em casa) que pode utilizar-se em tudo o que é galos e nódoas negras. Óptimo, Óptimo, óptimo
• Repelente de insectos
• Calmante picadas de insectos: Fenistil
• Cotonetes
• Bolsa Térmica
• Gel alivio primeiros dentes

Extras: (Não fazendo parte de um Kit de primeiros socorros mas óptimospara os dias em que as crianças podem estar mais engripadas e com dificuldade em respirar por terem o nariz tapado.)

• máquina de aerossóis
• aspirador de nariz

A Caixa de Primeiros Socorros, deve ser guardada num sitio de fácil acesso e ser também facilmente transportável para poder ser levada, por exemplo durante as férias, já que nunca se sabe quando pode vir a ser precisa. É importante também ir controlando as datas de validade dos medicamentos para garantir que está tudo dentro dos prazos, em caso de necessidade de seutilização. 

Robbie Williams | Vai ser Pai e canta

Robbie Williams entretêm a esposa enquanto esta está em trabalho de parto. A cara dela parece mesmo dizer. Pára , cala-te... vê-se logo que não és tu que estás com dores!!! Hilariante!

 

 

Charlene do Mónaco | Grávida de gémeos

Foi no início do mês de outubro que a  princesa do Mónaco confirmou em exclusivo à revista "Hola" estar grávida de gémeos. O parto está previsto para o final do ano.
Durante os seus últimos compromissos oficiais  a princesa Charlene mostrou-se radiante e não conseguiu evitar passar diversas vezes a mão pela bariga – Gesto normal de qualquer grávida!

Mesmo grávida a princesa continua elegante e linda como sempre

 

fotos hola.com

 

Álbum de Recém Nascidos

Adoro fotografias, desde miúda, que me lembro de adorar folhear os álbuns de família e ver as fotos dos meus pais e avós quando eram mais novos. Talvez por isso adore tirar fotografias aos meus filhos. Mas por vezes gosto de fotos com mais qualidade e profissionalismo.
Durante a minha gravidez pensei em fazem um Álbum de Grávida, mas como estava muito inchada não me senti bem e decidi esperar e fazer aos gémeos assim que nascessem.

Quando descobri o fotógrafo Jorge Velez percebi que era ele que ia fazer a 1ª sessão fotográfica dos gémeos. Muito inspirado nas fotos da Anne Geddes. Ele enviou-nos as instruções do que tínhamos que levar para o seu estúdio, e lá fomos nós carregados com leite, biberões, fraldas e várias mudas de roupa. A sessão demorou cerca de 6 horas mas valeu a pena. E os meus filhos agora têm uma lembrança para a vida toda! Aconselho a todas as mães a fazerem um álbum de recém nascidos, porque eles crescem muito rápido e nós vamos querer recordar todos os momento!

Outra fotógrafa que eu adoro o trabalho é a Susana Cruz dos Recados Visuais (prima do meu marido). Foi ela que fez a reportagem fotográfica do aniversário e baptizado dos gémeos. E também temos fotos maravilhosas! Já estamos inclusive a pensar na próxima sessão fotográfica

Hoje muda a hora!

Quando forem 2:00 passa a ser 1:00 outra vez!

Imagem RFM

A pose dos gémeos

Até já fazem pose para a fotografia!

KIT de Sobrevivência para Mães

Tirem 15 minutos só para vocês e RELAXEM!

Linha Ayurveda da Rituals de perfume doce, nutre o corpo e a mente através da purificação e da limpeza.

Descubram aqui

A Mãe dos Gémeos GOSTA #3

 

Nenuco - Gémeos o Meu Pequeno Nenuco

 

A Famosa tem um João Maria e uma Maria Inês em Nenuco e já estão na minha wish list

 

 

 

 

Disponíveis na Toys"R"us e na Fnac Online



Cuidados Anti estrias

Um dos temas que mais me preocupou assim que soube que estava grávida foi a possibilidade de ficar com estrias. Portanto tentei pesquisar quais os melhores cremes e tratamentos anti estrias.
Tanto durante a gravidez como no pós parto tirei sempre alguns minutos por dia para cuidar da minha pele.


 Logo no inicio de saber que estava grávida de gémeos, numa das minhas pesquisas online li algures que a Angelina Jolie na sua gravidez de gémeos tinha usado o óleo da Clarins Huile Tonic e resolvi experimentar.
Este é o óleo para o corpo mais vendido da Clarins e é composto a 100 % por extratos de plantas: alecrim, gerânio e hortelã. Este óleo ajuda a firmar, a tonificar e a melhorar a elasticidade da pele, atenuando assim o aparecimento de estrias. O óleo de avelã também na sua composição hidrata profundamente, deixando a pele de todo o corpo suave e acetinada. As ervas aromáticas de origem natural proporcionam uma sensação de bem-estar. O único senão deste óleo é o tamanho dos frascos por serem tão pequenos  acabam rápido. Cada frasco dá no máximo para um mês.

Como aplicar:
Eu aplicava o óleo conforme indicado nas instruções: após o banho com a pele húmida em pequenas quantidades, massajava até total absorção por todo o corpo e em especial na barriga , glúteos e coxas
e assim evitava tomar um segundo duche a seguir.


Ao longo do dia e sempre que podia para manter a pela hidratada aplicava o creme da Mustela Hidratação Intensiva. Este creme da Mustela é bem mais em conta que o da Clarins e existem sempre imensas promoções nas farmácias em que na compra do Creme de Hidratação Intensiva a Mustela oferece o creme Mustela Anti Estrias  (Vergetures Double Action) ou o Creme Mustela  para o Peito (Specific Support Bust) oumesmo outra embalagem de Creme de Hidratação Intensiva

 

Ao final do dia principalmente no final da gravidez quando sentia as pernas mais inchadas e cansadas  aplicava  o creme (também) da Clarins Lait Jambes Lourdes uma emulsão energizante com extratos de camomila, manjericão, salva e cipreste para repousar, tonificar e estimular  as pernas cansadas. Este creme é ótimo já que pode inclusive ser aplicado por cima dos collants.

Como aplicar:
Para aplicar corretamente deve-se massajar ligeiramente até à sua completa absorção, começando pela planta dos pés e terminando nas coxas.

Mas como não há milagres a 2 semanas dos meus bebes nascerem cerca de 33 semanas de gestação, comecei a notar uns veios vermelhos escuros à volta do umbigo.
Infelizmente a minha pele não tinha mais por onde esticar e começou a partir (passei dos 60 kg para os 86 kgs). Assim após os bebés nascerem o enfermeiro que me acompanhou na preparação para o parto e posteriormente na recuperação pós parto aconselhou-me o creme da Percutalfa uma emulsão corporal que favorece a prevenção e a regressão das estrias ao favorecer a renovação da camada córnea (superficial) da pele ao mesmo tempo que a tonifica, contribuindo assim para atenuar as estrias já existentes.  Este creme é ótimo já que pode inclusive aplicar-se nos seios enquanto se está a amamentar, é pouco gorduroso e penetra facilmente na pele. Ajudando também a preservar a suavidade e a elasticidade da pele, o que previne também o aparecimento de estrias, assim para além, de ser aconselhado para aplicação durante a gravidez pode ser também usado na puberdade e em situações de grande variação de peso.

Como aplicar:
De manhã e à noite com uma massagem circular, sobre a pele limpa e seca, até completa absorção  nos seios, ventre, coxas, e ancas até cerca de 3 meses após o parto.


A verdade é que as poucas estrias que tinha praticamente desapareceram da minha barriga e seios.

O quarto dos gémeos

O quarto da Maria Inês e do João Maria está decorado em tons de rosa e azul. Estas cores marcam a àrea de cada um dos gémeos já que falamos de menina e menino. Deixo-vos alguns promenores.

Bolo de Nutela na caneca

Rápido e fácil, os miúdos vão adorar!!!

A Mãe Dos Gémeos GOSTA #2

 

App gratuita para quem não tem gémeos mas gostava de ter

Amamentar Gémeos em simultâneo

 

O esquema abaixo demonstra como colocar ao peito dois bebés em simultâneo. Amamentar gémeos é um pouco mais complicado que amamentar um só bébé, mas não é impossível!  

 

 

 

O Papel do PAI | My Dad is my Hero

Já lá vai o tempo em que o pai não ajudava a cuidar dos filhos e principalmente quando falamos de pais de gémeos, a ideia está completamente ultrapassada. A mãe “dona de casa” e o Pai que tem um emprego para sustentar a casa, pertence claramente ao passado e não ao século XXI, onde muita coisa mudou no que se refere à participação do Pai no dia a dia dos filhos.

Ainda antes dos meus filhos nascerem eu e o meu marido fizemos juntos o Curso de Preparação para o Parto. Ele acompanhou-me ao longo das 10 sessões. Este foi o nosso primeiro contacto com a nova rotina familiar que se avizinhava.

O meu marido infelizmente não pode Assistir ao Parto por ser cesariana, mas assim que pode ter os filhos nos braços demostrou desempenhar um um papel  essencial. Foi sempre uma grande ajuda e o meu apoio desde o primeiro dia, demonstrando ser um grande PAI.

Inclusive mostrou desde o primeiro segundo um maior à vontade e naturalidade para tratar de ambos, que eu penso que não tinha, conseguia pegá-los ao colo ao mesmo tempo, e Trocar Fraldas como se sempre o tivesse feito.

O primeiro Banho dos gémeos ainda no hospital, foi o Pai que deu (e depois mais tarde em casa explicou-me a mim como fazer).

Montar o Carrinho e os Ovinhos (Maxicosi) no carro foi outra tarefa que o Pai foi o primeiro a desempenhar e depois me explicou como fazer. Sempre que saíamos o Pai levava os bebés para o carro, enquanto eu preparava a mala dos bebés (com as 1001 coisas que é necessário levar com 2 bébes recém nascidos).

Durante os primeiro dias em casa enquanto o Pai ainda estava de licença de paternidade dividia comigo a tarefa da amamentação, principalmente à noite. Como eu dava mama e suplemento, nos primeiros dias, foi um grande suporte para eu poder descansar. Eu dava de mamar a um dos gémeos e começava  logo a dar de mamar ao segundo, enquanto o Pai, começava a Dar o Biberão ao bébe que já tinha mamado. Assim eu conseguia dormir mais um pouco e não demorava tanto tempo a amamentar ambos os bebés. Para além de que era também o Pai que punha pelo menos um dos bebés a Arrotar.

Desde muito cedo que decidimos criar uma rotina de sono para os gémeos para que estes começassem a perceber a diferença entre o dia e a noite. Assim o meu marido ainda hoje Deitar um dos gémeos enquanto eu deito o outro.

Durante a madrugada assim que sentimos que um dos bebés acordou ele levanta-se da cama e vai Preparar o Biberão enquanto eu vou buscar o bébe que acordou para acochegá-lo e evitar que acorde o que continua a dormir.

Quando falamos do tema de gémeos é apenas uma mãe, para muitas funções e tudo em duplicado! Sem a ajuda do PAI seria muito mais difícil... Se repararem todas as funções em que o Pai pode ajudar estão a negrito e se repararem também o Pai pode estar presente em tudo que está relacionada com o dia a dia dos filhos desde o primeiro momento, estejamos ou não a falar de gémeos.

Tshirt ZARA coleção Outono/Inverno

A Mãe Dos Gémeos GOSTA #1

 

Marsúpio para Gémeos

 

 

Pode ser encontrado aqui

O Baby Shower da Blake Lively

O anuncio da gravidez do primeiro filho de Blake Lively e Ryan Reynolds aconteceu apenas há uns dias, mas Blake Lively exibe já uma enorme barriga. E até já organizou o Chá do Bébe, na companhia de algumas amigas que pelos vistos também estão grávidas.

O tema do Baby Shower, foi claramento inspirado, no outono e no estilo "boho", tendo a festa sido realizada ao ar livre. ADORO!

As imagens do Chá de Bébe foram tiradas pelo próprio irmão da actriz, Eric Lively, e podem ser vistas no site preserve.us onde a atriz escreve:

"With a new baby on the way there is so much to do! But before experiencing the joy of 3am screams, seemingly impossible amounts of poop and having a favorite shirt covered in reflux… there are presents to open, onesies to dye, there is cake to serve, advice to be shared and all around celebration to be had.

And that we did…"

"Com um bebé a caminho, há muito para fazer! Mas antes de exprimentar as alegrias de acordar às 3 da manhã com gritos, quantidades impressionantes de cócó, e a nossa camisa preferida coberta de bolsado... há presentes para abrir, bolo para servir e muitos, conselhos para partilhar e muito para celebrar.
E assim fizemos..."

 

 

 

 

 

 

O 1º aniversário dos Gémeos - Tema o Anjo da Guarda

Foi há um mês atrás... ainda não tinhamos blog. Mas gostava de partilhar. a decoração e o tema  escolhido para o 1º aniversário do gémeos João Maria  e Maria Inês.

O tema escolhido foi o anjo da Guarda, porque achamos que fazia sentido já que também os batizamos neste dia.

Alguns detalhes:

 

 

 

 

Tudo concebido e idealizado por mim.

Para ideias de temas e etiquetas deixo-vos a dica deste site espetacular:http://www.fazendoanossafesta.com.br/



Adoro vesti-los a condizer

Para mim é importante manter a individualidade de cada um dos meus filhos. Mas não resisto a vesti-los a condizer e como são menino e menina nunca os visto exatamente iguais. Ficam de comer!

 3 meses - Macacos em malha KNOT

 

 

 6 meses - LANIDOR KIDS

 

 9 Meses - Body com Folho Tapa Fraldas e Calções PIUPIUCHICK - Polo do João ZARA BABY

 

 11 meses - ZARA BABY

 

12 meses - Sweatshirts Disney - ZIPPY

 

 

 

 

Escolher o carrinho de passeio ideal para gémeos

Quando pensei em comprar o carrinho para os gémeos. A primeira coisa que fiz foi pensar e listar quais as características e especificações que o carrinho devia cumprir:  tinha que ser  o mais pequeno e leve possivel para caber num porta bagagens, tinha que se montar fácil e rápidamente, tinha que ser prático de manobrar, caber em qualquer porta e/ou elevador e passar facilmente em qualquer passeio ou entre carros estacionados.

Na hora de procurar e escolher o carrinho ideal comecei por procurar na internet  e até existem várias marcas que têm carrinhos de passeio para gémeos, o problema é que depois não têm um modelo fisico na loja para ver e experimenta.

 O primeiro carrinho que consegui ver ao vivo foi o da Chicco (Together Fire).  E tive que me deslocar à loja do C.C. Vasco da Gama. Mas o carrinho era pesado, cerca de 15 KGs, e era muito comprido para além de que enquanto estivesse a utilizar os ovinhos os assentos tinham que estar sempre colocados no carrinho o que o tornava ainda mais pessado. e dificl de arrumar no portabagagens do carro. Também fui à Pré Natal mas o máximo que consegui fui ver carrinhos de gémeos num catálogo... Foi então que fui ao EL Corte Inglés , que tem um secção de artigos para bébes  enorme, onde  descobri a Bugaboo e a iCandy. E eles vtêm imensos modelos expostos para gémeos.
A Bugabo têm modelos lindos mas os bébes vão lado a lado, logo não correspondiam a uma das minhas condições.

Mas o modelo Peach da icandy era tudo o que eu queria. Pequeno, leve, fácil de montar e transportar, e o suporte para empurrar recolhe ficando ainda mais pequeno. Para além de que existe em diversas cores e pode inclusive conjugar-se uma cadeira numa cor com outra numa cor diferente. Eu optei por um modelo numa cor neutra: castanho.

E vocês o que procuram no carrinho para os vossos gémeos?

Tornem-se fãs da página do FB da iCandy e vejam todos os modelos e fotos de utilizadores desta marca.

 

O nosso primeiro passeio com o carrinho.

 

Almofadas de Amamentação e as suas diversas utilidades

No meu caso tive que complementar a Mama com Suplemento, já que o meu leite não era suficiente. Optei nesta fase por tratar de cada um dos bébes à vez ao invés de utilizar a almofada de amamentação. Os meus bebés nasceram com 35 semanas e 4 dias e apesar de não serem muito prematuros, tinham que ser estimulados para não adormecerem durante a amamentação. E só o conseguia fazer com uma das mãos livres o que era impossível se quissesse amamentar os dois ao mesmo tempo, muitas vezes principalmente durante a noite utilizava a  DOOMOO para deitar um dos gémeos enquanto amamentava e assim não ter que estarem apoiados apenas nos meus braços.

Mas as almofadas de amamentação podem ser usadas com diversas finalidades e utilidades, ora vejamos:

A almofada de amamentação que adquiri da DOOMOO deu-me imenso jeito ainda estava eu grávida. PARA DORMIR. Numa fase em que já não tinha qualquer posição confortável, apoiava a minha barriga ENORME na almodafa e assim conseguia o conforto e estabilidade que as almofadas normais não me proporcionavam.

Já depois dos meus gémeos nascerem e até cerca dos 4 meses, utilizei  a almofada de amamentação para deitar o João ou a Maria, usava-a como uma pequena espreguiçadeira que podia transportar para qualquer parte da casa facilmente. Claro que a partir do momento em que começam a mexer-se mais e a rebolar é impossível e pouco seguro utilizar a almofada de amamentação para essa finalidade. Mas a  DOOMOO tem outras opções com cintos de segurança.

Quando a Maria e o João começaram a querer sentar-se utilizava também a almofada para os apoiar.

É fácil encontrar a marca  DOOMOO  a minha foi comprada na Farmácia do Vale. Existem em diveros tamanhos e com padrões diferentes  e muito giros, todas com uma forra exterior com fecho lavável na máquina.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



DYI -1 fotografia por mês durante o 1º ano

O Pintrest é para mim uma fonte de ideias e inspiração. Infelizmente só descobri estas imagens mais tarde e já não deu para fazer com o João e com a Maria. Mas para quem está grávida de gémeos, fica a ideia, para que possam planear com antecedência.

Basta uma máquina fotográfica, ardósia, giz, um sofá e 2 bebés.

 

Deixo também uma outra ideia DYI com o mesmo conceito da Ardósia e do Giz, para quem ainda está grávida ou a pensar em engravidar. 

E já agora a versão para quem tem só um bébe