Não quero sopa!

Precisam-se urgentemente de Dicas Fáceis e Simples de por em prática. 

A Maria Inês decidiu que nunca mais come sopa.

Hoje vou experimentar este video à hora do jantar... acho que me vai virar a cara como agora costuma fazer!

Os (Terríveis) 2 anos

The Terrible Twos... nunca tinha ouvido falar nisto... mas afinal parece que existe uma fase com este nome. Os gémeos estão quase, quase, a completar 2 anos, é já no próximo mês, e há uns tempos, comecei a notar algumas alterações no comportamento deles, não é que sejam crianças mal comportadas, mas por exemplo, a hora do jantar, do banho, de deitar ou simplesmente sentá-los nas cadeirinhas do carro ou da papá, começaram a tornar-se em momentos desesperantes para mim, que comecei a pensar que não tinha paciência e a não saber lidar com estas situações, acabando algumas vezes por dar umas palmadas e comecei a pensar que esta não seria talvez a melhor forma de resposta e de agir nestas situações.

O João uma criança que não fazia birras de se atirar para o chão, espernear e gritar há uns dias começou a fazê-lo, e a Maria, por imitação ou não, também, para além que ela deixou de querer comer a sopa, e de querer comer ao lanche e por vezes ao pequeno almoço. A simples tarefa de lhes mudar a roupa ou tentar sentá-los no carro deixa-me completamente esgotada. Choram atiram-se para o chão e esperneiam, o João para além disto ao mesmo tempo tenta morder e arranhar o que me deixa em total desespero e com vontade de chorar.

Assim ao fazer algumas pesquisas online, deparei-me com vários livros e artigos , todos com o mesmo título – The Terrible Twos. Parece que se trata de uma fase de  “adolescência dos bebés”, que ocorre normalmente entre os 10 meses e os 3 anos de idade e é uma fase em que as crianças  tranquilas, bem comportadas e até obedientes começam a desafiar e a opor-se aos adultos começando a berrar, espernear, a atira com tudo que tiverem à mão e a chorar sempre que surge uma situação que eles entendem como sendo uma contrariedade.

 Nesta fase as crianças dizem “não” a tudo, e resistem a qualquer solicitação ,ordem ou orientação dos pais como trocar de roupa, sair de um determinado sitio ou guardar um brinquedo. Sim e eu comprovo que é tudo verdade... Mas parece que conhecer o problema e identificá-lo é meio caminho andado para ultrapassar e até mesmo adorar esta fase... Bem dicas precisam-se urgentemente já que eu tenho TWO Terrible TWOS em casa.

Acho mesmo que este post serve quase como um guia para mim própria, para que eu possa saber como lidar e ultrapassar esta fase e espero que também vos possa ajudar. Assim de entre os textos e artigos que li sobre assunto, consegui responder a cerca de  7 questões que me pareceram as mais importantes:

O que causa a fase da “adolescência do bebé”?
 A causa para este período ao que parece é o próprio desenvolvimento natural da criança. A fase dos 2 anos de idade é um período de grandes mudanças. A criança começa gradualmente a perceber-se como indivíduo, com desejos e opiniões próprias, o que gera uma enorme necessidade de tomar decisões e fazer escolhas por si próprio e que acaba gerando uma grande resistência em obdecer às solicitações dos pais. No entanto, ao mesmo tempo que as crianças querem tomar as suas próprias decisões,  tem dificuldades em fazê-lo, dado que ainda não tem maturidade suficiente, acabando por discordarem delas mesmas.

Existe alguma maneira de evitar passar por esta fase?
 Ao que parece não e também não há a necessidade de tentar evitar este período. O importante é conhecer e lidar de modo construtivo com este momento.

Todas as crianças passam por isso?
 Não. Algumas crianças existem apenas crianças que demonstram esstas características mais intensamente do que outras.

Como agir quando a criança se atira para o chão e faz uma birra num sitio público?
Primeiramente, devemos tentar manter a calma e evitar as palmadas, ou qualquer outro comportamento agressivo ( o que é difícil ) para tentar conter uma birra. Antes de sair, devemos tentar conversar com os nossos filhos e  contextualizar sobre onde vamos, com que vamos e o que vamos fazer. Explicar como esperamos que eles ajam, e o que podem ou não fazer. E explicar também quais as consequências em caso de mau comportamento. Devemos tentar ao máximo não ceder a manipulações, como choros e birras. O ideal será tentar  disciplinar a criança depois  da birra (é importante que a criança compreenda o que fez e o porquê da sua ação). Uma dica para mudar o foco da birra é chamar a atenção da criança para outra situação, mostrando um brinquedo ou começando a falar de outro assunto. Ignorar a birra costuma dar ótimos resultados. Em lugares públicos, se a birra persistir tente tirar as crianças sem demonstrar irritação e sem conversar. Essa atitude irá mostrará desaprovação.


O que fazer quando num momento em que é contrariado a criança tenta bater?
Esse “bater” normalmente é a expressão do seu descontentamento, o que, no caso, não é aceitável. É importante realçar que assim como os adultos as crianças também ficam chateadas, aborrecidas, tristes e frustradas. Ao longo da vida, deparamo-nos com diversas situações que despertão esses sentimentos e a infância é a melhor fase para aprender a lidar com os mesmos. Assim, para se contribuir de uma forma positiva para o desenvolvimento emocional e psicológico dos crianças, os pais devem parar de tentar poupá-los de situações frustrantes e passar a explicar esses sentimentos, apontando o caminhos certo para que consigam lidar com essas situações. Não nascemos a saber  já lidar com os nossos sentimentos, e esta é uma fase em que as crianças testam as suas ações e vão aprender a como agir mediante determinadas situações.
Quando as crianças batem em alguém, imediatamente devem ser contidaa e, em seguida, os pais devem baixar-se à altura da criança, olhar fixamente nos seus olhos e com voz firme conversar , dizendo que entendem que esteja chateado, mas que bater é inaceitável. Explicar que, se aquilo voltar a acontecer, haverá consequências negativas e explicar quais serão essas consequências. Lembrem-se que qualquer castigo  (consequência) deve ser algo possível de ser concretizado porque, se a criança repetir o comportamento deve ver o castigo ser aplicado.

Como agir quando se está num sitio público?
Nunca devemos deixar que a opinião de pessoas desconhecidas nos afectem. Ignorar os olhares de reprovação, ou aqueles que dizem: “ah, se fosse meu filho…”. Os pais melhor que ninguém conhecem os seus próprios filhos e sabem o que é melhor para eles.


Atenção!
Por mais difícil e irritante que esta fase seja, nunca nos devemos esquecer  que vai passar e que as crianças precisam de compreensão. Portanto, é de evitar os castigos físicos, os estalos, beliscões e afins. Queremos que a criança entenda que a violência não é um comportamento aceitável, então, não podemos resolver a situação da mesma forma que ela. Devemos sempre tentar explicar e negociar. E se estivermos a perder o controlo, devemos respirar fundo e afastar-nos. E só depois, mais calmos tentar então conversar com a  criança. Nunca se deve deixar uma criança sem resposta numa situação destas para que ela não se acostume a não ter consequências para sobre os seus atos.

Primeiros Passos Musicais

Faz hoje um ano que filmei estes fofinhos a querem dar os primeiros passos, com a ajuda do PRIMEIROS PASSOS MUSICAIS  da Chicco e com a Sala (na altura) em estado de sitio.

Os meus filhos adoravam e ainda hoje gostam de passear pela casa com o PRIMEIROS PASSOS MUSICAIS da Chicco ... uma prenda da "Inha" Ana. Este brinquedo é óptimo para os primeiros passos pois ajuda o bebé a ficar em pé e a dar os primeiros passos em segurança. basta o bebé apoiar-se e começar a andar, para além de que é também um brinquedo com diversas outras actividades com luzes, formas e efeitos sonoros divertidos.

A Maria e o João começaram  andar relativamente cedo, sendo que com 1 ano já caminhavam quase sem apoio. Quanto à fala começaram a falar mais tarde e só agora com 22 meses começam a expressar-se melhor.

Os Gémeos interagem um com o outro desde o útero materno...

Segundo diversos estudos que já li, os gémeos interagem imenso desde o útero. O que é mais  engraçado é que eu percebi imediatamente isto na primeira vez que vi os meus filhos. 

A Maria estava a interagir imenso com o irmão, dando-lhe uns valentes pontapés. 

Hoje em dia são muito amigos e cúmplices, uma vez que nunca tiveram um dia que fosse separados um do outro, assim que acordam de manhã ou depois de uma sesta perguntam logo um pelo outro.

Mas às vezes lá vai um puxão de cabelos, uma mordidela ou  um empurrão, principalmente o João à Maria, acho que está a vingar-se dos pontapés que levou ainda na minha barriga.

Tirar a Fralda

Os gémeos fazem 2 anos em Setembro e eu estou a pensar retirar definitivamente a fralda nessa altura. Sim, porque a minha mãe durante o dia já os tem grandes períodos sem fralda e na praia também já não usam.

Até agora o sucesso em casa da minha mãe tem sido a meu ver, nulo. Alguns cócós nas cuecas e muitos chichis pelas pernas abaixo, Para além de que utilizam mais o penico para brincar (andar com ele na cabeça que propriamente para estarem lá sentados). Os redutores também não têm sido muito fãs, principalmente o João que não gosta de estar lá sentado.

Eu em casa não insisto, prefiro esperar e não criar qualquer tipo de trauma, que  possa vir a atrasar ou a dificultar este processo.

Penso que Setembro será a melhor altura, porque já têm  2 anos, período a partir do qual segundo o pediatra começam a controlar o esfincter, ainda está calor e já passou esta altura das férias em que há muitas mudanças e estamos mais tempo na rua.

No entanto, esta fase assusta-me um pouco, pois vou tentar desfraldar duas crianças ao mesmo tempo, para além de que é um rapaz e uma rapariga.

Assim acabei de comprar online através da Wook estes livros para eles:

E este para mim:



Esperemos que os deles ajudem a tornar o desfraldar uma coisa natural e até divertida e que o meu livro me retire algumas inseguranças.

Lista de Férias

Para a semana vamos de férias e eu sou uma pessoa que gosta de fazer listas, para não me esquecer de nada. 

E quando vamos viajar com os gémeos, por mais que tentemos simplificar, acabamos sempre por ir carregados de  “tralha”

Assim partilho a minha lista de coisas a levar para as férias dos gémeos, tendo em conta que são crianças que ainda usam fralda e que ainda não têm 2 anos, mas que já comem praticamente o mesmo que nós.

Lista de Coisas para Levar:

• Fraldas – pelo menos 5 por dia para cada um ( o ideal para uma semana é levar um pacote inteiro) e cerca de 4 na mala muda fralda para a viagem.
• Pomada para a muda da fralda
• 2 pacotes de toalhitas húmidas
• Pó de Talco (truque optimo para retirara a areia da praia)
• 1 Pacote de Fraldas para a piscina (a marca que prefiro é a Hugies) – na praia já andam só de fato de banho

• Medicamentos Básicos: Termómetro, Ben U ron, Arnidol

• Documentos: Cartão Único, Livro de saúde do bebé, telefone do pediatra ( se forem para fora da Europa também é necessário levar Passaporte)

• Shampoo, gel de banho (começamos a usar Johnson e adoramos) creme hidratante (Uriage ou Oleoban) pente, tesoura, escova de dentes e pasta de dentes

• Sacos plásticos( vários) para guardar fraldas sujas, roupas molhadas, babetes sujos, sapatos e brinquedos com areia, etc

• Chuchas + porta chuchas (1 para cada um)

• Carrinhos de passeio - De preferência do tipo guarda-chuva, leves e que não ocupem muito espaço

• Camas de viagem 
• 1 manta 
•  2 lençois ( se forem para casa de familiares podem sempre substituir por uma manta ou edredon no chão)

• 2 fraldas de pano

• Lenços de papel

• Muda Fraldas de passeio

• 2 Babetes - De preferência de plástico, pois podem ser limpos com um pano húmido.
• 2 biberons
• 1 Pacote de Papa para fazer com água
• 1 Palete de Leite (nós usamos Mimosa sem Lactose Meio Gordo, de todos os que experimentamos é o que eles bebem melhor ( caso vão para lgum sitio onde não tenham pequeno almoço)
• 4 iogurtes Iogolino (não precisam de frigorífico) por dia para cada um: 2 para o meio da manhã e 2 para o lanche
• 1 colher + 1 garfo + Bebedouros para a água ( encontramos uns pequenos em plástico com desenhos do Mickey  e da Minnie no Espaço Casa, ideais para a praia ou para saimos)
• Tuperware para colocar sopa (pode sobrar por exemplo numa ida ao restaurante e dá para levarem para por exemplo dar ao jantar)
• Geleira Térmica e pedra de gelo ( dá sempre jeito - a pedra de gelo dá para voltar a gelar até no minibar de um quarto de hotel)

•  Protetor Solar – Avéne FPS 50 mineral – daquele que ficam todos brancos
• Vários calções de banho e tanguinhas (dá para ir lavando e secando e voltar a usar nos outros dias)
• Varias t-shits para usar na praia para ir trocando (porque molham ou sujam)
• Chapéu de Sol (Decathlon com proteção UV)
• Toalhas com capuz
• Brinquedos para a praia (balde, pás e formas animais)
• Mini Piscina insuflável- Para usar como banheira ou para brincarem na praia. (isto não é fundamental)

• livros, 1 bola pequena e alguns brinquedos (tipo bonecos Lego) que sejam pequenos e fáceis de transportar

• Roupas : 3 mudas por dia, como estamos no verão mais calções  e tshits e depois pelo menos 2 casacos para a noite, 2 sweatshirts 
•  2 pares de calças;
• Chapéus e bonés
• Crocs para a praia, 1 par de sandálias, 1 par de ténis(isto sempre x2)  

• Máquina Fotográfica

Dicas para fazerem a mala:

• Comecem a preparar as coisas com alguns dias antes de antecedência. Vão juntando o que vão precisar levar à medida que se lembrem, e colocando tudo num lugar. Imprimam a lista e vão riscando o que já guardaram. Por enquanto uso uma mala para levar a roupa de ambos e assim é mais fácil também escolher a roupa e fazer os coordenados para cada um quando estou a arrumar.

• Levem um saco grande de preferência impermeável, resistente e fácil de carregar no dia-a-dia para as coisas dos bebés. A mala das fraldas é o ideal. E se eles tiverem mochilas pequenas levem também para eles próprios levarem a água e alguns brinquedos quando forem sair.

• Guardem os medicamentos  e produtos como o shampoo em sacos de plástico para evitar que vazem e sujem a roupa.

Os Mini Cozinheiros

Nas últimas 3 semanas com o pai a sair de casa antes das 7:00 e a só chegar depois das 21:00, houve que repensar rotinas e a logística, por isso o tempo para o blog tem sido... nenhum.

Novas rotinas:

• Arranjar mais um par de cadeirinhas para o carro da mãe
• Pedir (quase de joelhos) aos avós para se levantarem quase de madrugada para virem buscar os meninos para a mãe ir ao ginásio
• Ir ao pão ou às compras antes de ir buscar a Maria e o João
• Levar as compras para a porta do elevador e só depois tirá-los do carro
• Planear o que se vai jantar no dia seguinte
• Fazer o jantar, dar de jantar e arrumar a cozinha

Este último item é o mais complicado, só querem brincar onde eu estou, e passam o tempo todo debaixo das minhas pernas, e a pedir colo  e eu odeio vê-los perto do fogão e da comida ao lume... há que inventar estratégias...

• Sentar na cama da mãe a jogarem no telemóvel
• Ver o canal panda na sala, o que implica procurar nos intervalos dos programas pelas músicas do próprio panda
• Andarem no carrinho do panda no Hall de entrada
• Fazerem um desenho nos quadros mágicos
• Sentarem-se na cadeirinha da pápa a verem um DVD e a beberem sumo (de melancia natural... e o que eles adoram beber pela palhinha).

Mas ontem apanhei-os no cesto da roupa lavada a tentarem vestir os meus aventais. Ficaram o máximo... os mini ajudantes de cozinha mais queridos que conheço.

A Mãe dos Gémeos Gosta #20

Porque estes lutadores  míúdos são super talentosos mas pricipalmente porque eles merecem.


Para saberem mais sobre a Watoto ou fazerem um donativo, vão a: http://www.watoto.com/sponsorship

Fins de Semana de Verão

Se fico mais cansada ao fim de semana que durante a semana ? Fico.
Se me levanto tão cedo como de semana ao fim de semana? Levanto.
Se vale a pena? Claro que vale a pena.
E hoje podia ser fim de semana outra vez.

Se há coisa que adoro é o verão, a praia, os dias quentes e longos. Quero aproveitá-los ao máximo e que os meus filhos os aproveitem também.
Como ainda são pequenos e dormem sempre a sesta faço um esforço para me acordar e os acordar cedo e assim evitar-mos as filas e a hora de calor.

Preparo comida que eles possam comer na praia sem ser preciso aquecer: fruta, bolachas, frango com massa, grão ou feijão com atum e ovos mexidos são a ementa principal.

Ficam tão cansados com as correrias na areia e pulos na água que assim que entram no carro ficam a dormir. Mas é tão bom vê-los felizes!

Assim são os nossos fim de semana de verão :)

A Mãe dos Gémeos gosta #19

Comer a brincar!!

Eles vão adorar e ainda apor cima duas propostas saudáveis com frutinha. fáceis, fáceis de fazer.

Imagens no Pintrest – Já seguem a Mãe dos Gémeos no Pintrest?

Ajudar nas tarefas domésticas

Para já os gémeos adoram, varrer (com a vassoura deles), limpar tudo com as toalhitas e atirar a roupa da máquina assim como despirem-se sozinhos e tentarem-se vestir... e eu acho óptimo para começarem a desenvolver competência e responsabilidade. 

Os gémeos estão quase a fazer 2 anos... mas só ver se quando não for espontâneo esta motivação para ajudar, se vão continuar a gostar.

Quais são as vossas experiências?

Essa palavra Diástese

Esta palavra que conheci no pós parto e que me tem aterrorizado desde ai, a mim e a várias mulheres.

Para quem não sabe o que é uma diástese é nada mais nada menos, que o afastamento dos músculos retos abdominais que acontece normalmente por volta da 20ª semana de gravidez, quando a linha que divide o abdómen desde a zona pélvica até ao externo se separa devido à pressão do bebé e que por vários motivos (gestações múltiplas, como é o meu caso, um bebé grande, excesso de liquido, obesidade, falta denutrição, etc) não se volta a unir.

Os especialistas referem que a diástese pode ter entre 2 a 20 centímetros de largura e entre 12 a 15 centímetros de comprimento e que cerca de 37% das mulheres grávidas ficam a padecer de diástese.

Na maioria das vezes a própria mulher apercebe-se que tem uma diástese, ao verificar o aumento do volume na região do umbigo ao tossir, levantar-se ou até mesmo a fazer algum esforço.  Basta apalpar a parede externa do abdómen e se existir um pequeno buraco que separe os dois lados dos músculos da barriga então existe uma diástese. 

Às vezes basta apenas estar deitada e tentar levantar-se sem o auxílio das mãos (como se fosse fazer abdominais) e percebe-se uma elevação na região central do abdómen. O que me acontecia. Se o espaço for muito grande o melhor será consultar um especialista já que esta pode provocar dores e até mesmo levar ao surgimento de hérnias. 

Por vezes pode mesmo ser necessário uma cirurgia para unr ambos os lados, a abdominoplastia.

Assim que me apercebi que tinha ficado com diástese e comecei a fazer exercícios físicos decidi que iria dar luta a esta diástese, já que li  algures que se o afastamento fosse menor a quatro centímetros, os exercícios físicos para a região abdominal poderiam reverter a situação. Assim já quase ano e meio que faço de tudo para esconder a minha barriga flácida e disforme que não existia antes de estar grávida , sim sempre tive uma barriguinha,mas não tinha pele flácida nem estrias. 

Não tenho vergonha em assumir a minha barriga, porque ela é fruto dos meus dois maiores amores, mas também não gosto de exibi-la.

Assim comecei por  tentar reduzir a gordura localizada na zona abdominal (para disfarçar o volume),  através do exercicio ficio e de massagens (radiofrequência e cativação, o que também ajudou e bastante nas estrias, que quase já não se notam, e comecei a praticar Pilates com abdominais hipópressivos, Total Condicionamento, e aulas de express abs. E

parece-me para já que está a ter resultados, pelo menos quando faço a tal apalpação já não consigo que os meus dedos caibam no espaço entre os músculos. A próxima fase será ter uma barriga chapada.

Deixo-vos alguns dos exercícios que faço. è importante fazê-los sempre com contração abdominal, encostando o máximo os músculos às costelas.

Exercícios básicos de Pilates

Estes abdominais com auxilio da roda são óptimos ( a primeira vez que fiz foi a uma sexta feira  e passei o fim de semana todo sem conseguir sequer tocar na barriga tal eram as dores)

Primeira semana de férias

A nossa primeira semana de férias de verão foi interrompida a meio, no feriado de Portugal, pelo mau tempo.

Ainda assim conseguimos aproveitar uns dias de sol e calor e fazer muita praia com os gémeos. 

A praia de nossa eleição tem sido Sesimbra, perto de casa, fácil estacionamento e água calma.

Eles adoram brincar com a areia, pular na água, nadar com a mãe e com o pai e darem passeios no paredão... depois disso ficam exaustos e dormem grandes sestas.

Esperamos que o tempo melhore e que no próximo fim de semana possamos voltar aonde somos tão felizes!

Estou Aqui

Este ano a Policia de Segurança Pública lança uma vez mais as  

pulseiras do Programa Estou Aqui

Estas pulseiras foram desenvolvidas para garantir a segurança de crianças entre os 2 e os 9 anos, durante o período de férias, a pulseira contêm uma chapa com uma gravação a baixo relevo  "Call/ LIGA 112" mais gravação a laser da numeração dos códigos alfanuméricos que detêm os dados da criança na base de dados do Programa, para que o responsável pela criança possa ser contactado em caso de emergência.

E o melhor é que o programa é válido em toda a Europa.

As pulseiras são totalmente gratuitas e para pedir as mesmas basta clicar aqui, fazer o registo e seleccionar a esquadra onde pretende levantar a pulseira.

Boas férias!

imagens @ Polícia de Segurança Pública

A Mãe dos Gémeos Gosta #18

Truque simples para ajudar a aliviar a dor dos primeiros dentes

1) encher a chucha com água como na imagem acima

2) Colocar no congelador

3) Quando a água congelar dar ao bebé para chuchar. 

O frio ajuda a aliviar a dor e a inflamação da gengiva

Sleepy Time

Não é que tenha muitos problemas (pelo menos por enquanto) com o sono dos gémeos. Tentamos desde muito cedo criar uma rotina do sono, fazer sempre as mesmas coisas à mesma hora e deitá-los também sempre por volta da mesma hora entre as 21:30 e as 22:00, salvo algumas excepções como os fins de semana, quando vamos jantar fora e nos atrasamos ou por uma outra razão, mas regra geral a esta hora vão deitar-se.

Algumas noites dormem a noite toda sem acordar, outras acordam ou o João ou a Maria e outras acordam os dois... muitas vezes é só por a chucha e voltam a  dormir outras vezes e para nós descansarmos (também) optamos por levá-los para o nosso quarto (temos sempre uma cama montada no chão) é so deitarmos-nos com eles e adormecem imediatamente.

O João há cerca de 1 ano que já dorme no quarto dele e a Maria juntou-se a ele em Agosto passado, Não por ele dormir melhor que ela, antes pelo contrário, acordava várias vezes por noite no nosso quarto e assim optamos por levá.lo primeiro para o quartinho dele e só depois dele estar habituado a Maria passou também a dormir lá, ela que normalmente já dormia uma noite inteira seguida.

Até há bem pouco tempo, o João quando acordava de noite ainda bebia leite e tinhamos que trocar a fralda  (ou ia acordar todo molhado) e só depois voltava a dormir, a Maria por sua vez desde cerca dos 8 meses que deixou de querer beber leite quando acordava durante a noite.

Para já, a nossa maior dificuldade é  ainda termos que os adormecemos. O João ao colo  no quarto deles e a Maria na nossa cama  e só depois os colocamos para dormir na cama de grades. Assim se um de nós (eu ou o pai) estivermos sozinhos na hora de deitar temos um problema porque não conseguimos adormece-los ao mesmo tempo.

Cada bebé e criança tem a sua própria rotina e desenvolvimento e temos que saber respeitar e compreender.

Felizmente existe a Filipa Sommerfeld Fernandes autora do livro "10 Dias para ensinar o seu filho a dormir" e a Sleepy Time que vão organizar no próximo dia 30 de Maio, sábado, um encontro (O 4º)  em Lisboa, no VIP Executive Vila Rica Hotel. O Encontro começa às 9h30 e termina pelas 13h. Os dois temas a serem debatidos são a Amamentação e o Sono dos Bebés e Crianças.
E o melhor de tudo é que o  Encontro é totalmente GRATUITO e todos os participantes levam um miminho para casa!
Para a inscrição basta enviar um email para encontros@sleepytime.pt com o nome dos participantes e com o local (neste caso, Lisboa) no assunto. Para mais informações visitem a página do Facebook da Sleepy Time.

João e Maria (a dormirem) quando tinham 2 meses

Arrotar

Nos primeiros tempos da maternidade com os bebés ainda  recém nascidos uma das minhas maiores dificuldades era colocar os gémeos para arrotar.

Sabia que o tinha que fazer mas nem sempre sabia como fazê-lo e muitas vezes nem tinha a certeza se já tinham arrotado ou não.

Para começar esta tarefa é aconselhável colocar uma toalha ou uma fralda de pano sobre o ombro para evitar nódoas na eventualidade de  regurgitação. Agora deixo-vos algumas técnicas... eu tentei todas.




1. Bebé contra peito ou ombro

Coloque o  queixo do bebé sobre o seu ombro enquanto o segura com uma mão e o ajuda a arrotar com a outra. Sente-se numa postura ereta ou fique de pé enquanto faz o bebê arrotar nessa posição.

Experimente sentá-lo numa cadeira e encostá-lo aos seu peito . Esta técnica é óptima para colocar bebés gémeos a arrotar ao mesmo tempo.


2. Dar palmadinhas delicados nas costas do bebé

Não deve fazer muita força. Até mesmo esfregar as costas pode ajudá-lo a arrotar.
Sente o bebé no seu colo ou joelho ou num cadeirão (também bom para colocar gémeos ao mesmo tempo) apoie  a cabeça, o pescoço e as costas do bebé, pois ele ainda não consegue segurar a cabeça sozinho.

Coloque o queixo do bebé na palma da sua mão enquanto coloca a base da mão no peito do bebé. Com a outra mão, dê palmadinhas delicadas nas costas até ele arrotar.

Verifique a posição da sua mão pois não deve segurar na garganta para não dificultar a respiração.

3. Deitar o bebé de bruços sobre os joelhos



Esta era a posição que melhor funcionava comigo, pode colocar o bebé no seu colo e dar palmadinhas delicadas nas costas.

Mantenha a cabeça dele mais alta do que o peito para ter melhores resultados.


com gémeos podem sempre colocar um de cada vez a arrotar, ou optar por colocar os dois a arrotarem ao mesmo tempo... sim é possível vejam o vídeo:

Até que idade os bebés têm de arrotar?

Até cerca dos seis meses, ou seja durante o tempo em que o leite materno e/ou o leite infantil são o seu principal alimento. À medida que o sistema digestivo amadurece e o seu bebé começa a ser gradualmente desmamado, a necessidade do arroto torna-se menos importante e, finalmente, desaparece.

imagens @Wikihow

Swaddle

A técnica do  Swaddle ou Casulo é muito útil nos primeiros meses de vida dos  bebés. Vai acalmá-los e permitir que durmam melhor.

No nosso útero eles não estão propriamente à larga e se pensarmos então em gémeos... temos um T1 para 2 , com a técnica do Swaddle os bebés tendem a acalmar, relaxar e a sentirem-se confortáveis e seguros.

O que à primeira vista pode parecer difícil de fazer é no entanto muito fácil . Basta fazerem algumas vezes para começarem a fazê-lo quase instintivamente.

 Fazer um casulo é muito simples, para isso basta:

 Uma mantinha leve, transpirável e macia com cerca de 80x80 (no caso de gémeos se forem muito pequeninos podem até envolver-se numa fralda de pano J ).

A: Colocar a manta sobre a  cama como se fosse um diamante com uma ponta para cima e dobrar a ponta de cima

B: Colocar o pescoço do bebé em cima da dobra

C:  Colocar o braço direito do bebé junto ao corpo; pegar na manta desde o ombro direito e puxar cruzando-a sobre o peito do bebé, de forma a ficar apertada e prender a manta debaixo do corpo do bebé, de forma a ficar lisa e bem apertada.

D: Colocar o braço esquerdo esquerdo junto ao corpo do bebé e trazer a ponta inferior (aquela que está na zona das pernas) para cima, cobrindo, desta forma, o braço até ao ombro esquerdo.

E: A ponta do lado esquerdo passa e pelo peito do bebé

F: Prender a ponta esquerda por baixo do bebé e entalar na manta

As pernas devem poder dobrar e abrir facilmente, mas os braços devem ficar direitos e aconchegados. 

Atenção que, quando estão no casulo, os bebés devem dormir de barriga para cima e não devem estar demasiado quentes, o Swaddle por si só já vai aquecê-los, verifique sempre se o pescoço não está transpirado. e lembre-se que os bebés necessitam apenas de mais uma peça de roupa que nós adultos, nada de os atafulhar com roupa demasiado quente.

Se a minha explicação for muito confusa tentem fazer o Swaddle utilizando a ilustração abaixo.

O Umbigo

Um das coisas que mais confusão faz às mães de primeira viagem, é a forma como devem tratar do umbigo do bebé até este cair.

Parece que é um bichinho que o bebé tem ali preso na barriguinha, mas não é.

O coto umbilical é apenas um pouquinho de pele que durante a gravidez foi o elo de ligação entre a mãe e o bebé e que permitiu que este se desenvolvesse e crescesse e que após o nascimento é cortado e passado alguns dias seca e cai por si mesmo.

É muito simples de tratar, acabando por cair entre o 5º e o 10º dia. 

Como se deve tratar:

- Lavar bem as mãos antes de mexer no coto umbilical

- Lavar bem o coto umbilical durante o banho e secar sem fazer fricção.

- Após o banho desinfetar o coto e a mola com álcool a 70º (aquele da tampa amarela)

- Desinfetar sempre que mudar a fralda

- A fralda deve ser colocada abaixo do coto para deixar a pele respirar (basta fazer uma dobra dupla na parte de cima da fralda).

(clique nas imagens para ler melhor)

Sinais de Alerta:

- Pele vermelha ao redor do umbigo;

 - Cheiro forte e pouco agradável;

 - Pus;

 - Se o bebé apresentar alteração no seu comportamento, principalmente nas mamadas;

 - Temperatura alta.

Nestes casos consulte o pediatra para que ele possa avaliar o umbigo do bebê.

O que fazer com o umbigo depois de este cair?

Pode-se guardar numa  caixinha, num porta jóias, ou num recipiente de vidro. Esta é uma parte da história dos nossos bebés.  

E é isto, simples, simples, simples.

Envenenamento? O que fazer

Video útil da Cruz Vermelha Portuguesa sobre o que fazer em caso de envenenamento.